Liikeharjoitteet rintaontelon tähystysleikkauksen jälkeen

Rintaontelon tähystysleikkauksen jälkeinen varoaika on 2-3 viikkoa. Tänä aikana vältä raskaiden taakkojen nostamista ja kantamista sekä suuria ponnisteluja. Kevyitä kotitöitä voit tehdä voinnin mukaan. Leikatun puolen yläraajaa saa käyttää vapaasti päivittäisissä toimissa sekä nostaa ylös kivun sallimissa rajoissa.

Tee liikkeet 2-3 kertaa päivässä rauhallisesti venyttäen kivuttomalla liikeradalla. Älä pidätä hengitystä.
Toista kutakin liikettä 2-3 kertaa 5-10 toistoa. Jatka liikkeiden tekoa 5-6 viikkoa.

Liikeharjoitukset voit aloittaa dreenin poiston jälkeisenä päivänä.

 

 undefined    undefined

Nosta hartioita ylös ja laske rennoksi alas. 

 undefined    undefined

Sormet olkapäillä: Pyöritä kyynärpäitä ympäri. Vaihda suuntaa.

 undefined    undefined

Sormet ristissä: Nosta kädet etukautta suorina ylös ja laske alas.

 undefined    undefined

Istuen, sormet olkapäillä: Kierrä ylävartaloa vuorotellen oikealle ja vasemmalle. Katso liikkeen suuntaan.  

 undefined    undefined

Istuen, kädet rentoina sivuilla: Taivuta ylävartaloa vuorotellen oikealle ja vasemmalle.

 

Fysioterapia: ___________________________________