Keuhkojen alalohkojen valutusasennot

 

Näitä asentoja ei suositella sinulle, mikäli sairastat sydän- ja/tai verenpainetautia.

 

Alalohkot tyhjennetään asennoissa, joissa lantio on ylempänä kuin hartiat.

Asennossa tulee olla vähintään 15 minuuttia, 1-2 kertaa päivässä limaisuuden vähentämiseksi.

Tehosta hengitystä ja liman irrotessa yskäise hönkäisytekniikalla.