Keuhkojen ylälohkojen valutusasento

 

 

Ylälohkot tyhjennetään puoli- istuvassa asennossa. Hyvän istuma-asennon saavuttamiseksi voit käyttää tyynyjä selän takana ja polvitaipeiden alla.

Asennossa tulee olla vähintään 15 minuuttia, 1-2 kertaa päivässä limaisuuden vähentämiseksi.

Tehosta hengitystä ja liman irrotessa yskäise hönkäisytekniikalla.