Liikunta

Raskaudenaikaisen liikunnan tulisi olla miellyttävää ja hyvää kuntoa ylläpitävää. Terveen äidin säännöllinen raskaudenaikainen kestävyysliikunta ylläpitää tai parantaa verenkierto- ja hengityselimistön kuntoa äidin ja sikiön terveyttä vaarantamatta.

Liikkunta raskaus

Lisätietoa raskauden aikaisesta liikunnasta:

Lisätietoa liikunnasta synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana: